貧血


貧血

医学の中では貧血になる原因は大まかに、2つあると考えられています。一つは、鉄(鉄分)の不足と、もう一つは、緑(葉緑素)の不足によるものです。

その解決策は色の濃いものを食べることです。逆に貧血に悪いものは色の白い(水気の多い)ものです。例えば牛乳・砂糖・果物など色の白いものはなるべくさけましょう。